Spa hotel Lanterna
Velké Karlovice
Events at this location
září
06záříalldayBrillant Brain: Cesta k brilantní paměti(Celodenní) Velké Karlovice
Detaily
Kvalitní paměť je základ pro úspěšný a spokojený život. Odhalte fascinující schopnosti vaší paměti ve Spa hotelu Lanterna s Michaelou Karsten, expertkou na lidskou paměť, mnohonásobnou světovou šampionkou v paměťovém
Detaily
Kvalitní paměť je základ pro úspěšný a spokojený život. Odhalte fascinující schopnosti vaší paměti ve Spa hotelu Lanterna s Michaelou Karsten, expertkou na lidskou paměť, mnohonásobnou světovou šampionkou v paměťovém sportu a mezinárodní mentální koučkou. Tu bude doplňovat lektorka emoční inteligence a psychické odolnosti Jitka Ševčíková.
Program semináře:
Pátek 6. 9. 2024
- příjezd, naladění na program a seznámení (od 17:00)
Sobota 7. 9. 2024
- 9:00-12:00 Dopolední blok
- 13:00-16:00 Odpolední blok
Neděle 8. 9. 2024
- 9:00-12:00 Dopolední blok
- 13:00-16:00 Odpolední blok
Co se dozvíte
- jaká je souvislost mezi koncentrací, pevnou vůlí a učebním procesem
- naučíte se využívat všeho, co váš mozek nabízí a odhalíte své škodlivé emoční vzorce, které ničí (sebe)motivaci a sebedůvěru
- jak na paměťový trénink a jak s pamětí pracovat, jak trénovat pevnou vůli a snížit odsouvání úkolů a povinností
- lze pracovat se stresem a je vždycky na škodu?
- jak si výrazně zkvalitnit a urychlit učební proces, jak minimalizovat zapomínání
- jak hospodařit s energií a dosahovat hluboké schopnosti se koncentrovat, nebýt přestimulovaný nebo příliš unavený
- prakticky si vyzkoušíte relaxační techniky nervového systému a vyladíte mozek do hladiny alfa (na to navážeme nácvikem pozornosti a řízeného soustředění a
- naučíme se, jak tuto dobu prodlužovat)
Pro koho je seminář určen? Pro všechny, kteří:
- chtějí rozvinout a plně využívat schopností, které nám mozek nabízí
- hledají cestu ke své motivaci
- si přejí mít pevnější vůli a vnitřní disciplínu
- potřebují zvýšit schopnost své koncentrace
- chtějí dosahovat svých předsevzetí
- si chtějí vybudovat sebeúsctu a respekt
cena: od 10 900 Kč za osobu pobyt
(kapacita omezena na 20 osob)
- ubytování na 2 noci ve Spa hotelu Lanterna v termínu 6.-8. 9. 2024
- program s Michaelou Karsten a Jitkou Ševčíkovou
- snídaně formou bufé, odpolední snack Aperitivo moment, večeře formou teplého a studeného bufé
- neomezený vstup do L-Spa relaxačního centra (krytý bazén, whirlpool, saunový svět, saunové rituály…)
- neomezený vstup do Wellness Horal (termálními bazény, saunový svět se saunovými rituály, kardio fitness), vzdáleno 3,5 km
- 10% sleva na masáže a beauty ošetření (sleva bude uplatněna až na místě)
- bezplatný shuttle servis, bezplatné zapůjčení LEKI holí na nordic walking
- wifi, parkování u hotelu, spa taška k zapůjčení (župan, osuška, přezůvky)
Více informací a rezervace ZDE.
Čas
září 6 (Pátek) - 8 (Neděle)
Adresa
Spa hotel Lanterna
Velké Karlovice
listopad
15listopadalldayZdravý spánek a spánková psychohygiena(Celodenní) Velké Karlovice
Detaily
Nemůžete usnout nebo se ráno i po několikahodinovém spánku cítíte unaveně? Co můžete udělat pro to, aby váš spánek byl kvalitnější nebo podpořil vaši paměť? Nejen o tom bude seminář
Detaily
Nemůžete usnout nebo se ráno i po několikahodinovém spánku cítíte unaveně? Co můžete udělat pro to, aby váš spánek byl kvalitnější nebo podpořil vaši paměť? Nejen o tom bude seminář oblíbené koučky a mentorky Jitky Ševčíkové. A kde jinde se vám bude lépe usínat, než v klidu a komfortu Spa hotelu Lanterna obklopeného beskydskou přírodou, po relaxaci ve wellness s termálními bazény a saunovým světem nebo uvolňující masáži?
Co vás čeká?
- ubytování na 2 noci ve Spa hotelu Lanterna
- snídaně formou bufé, odpolední snack Aperitivo moment, drobné občerstvení během přednášek večeře formou teplého a studeného bufé
- neomezený vstup do L-Spa relaxačního centra (krytý bazén, whirlpool, saunový svět, saunové rituály…)
- neomezený vstup do nedalekého Wellness Horal (termálními bazény, saunový svět se saunovými rituály, kardio fitness)
- 10% sleva na masáže a beauty ošetření (sleva bude uplatněna až na místě)
- spa taška k zapůjčení (župan, osuška, přezůvky)
- bezplatný shuttle servis mezi hotely, bezplatné zapůjčení LEKI holí na nordic walking
- wifi, parkování u hotelu
Program na téma zdravého spánku
Pátek 15. 11. 2024
- Příjezd, večeře, seznámení a naladění na společnou práci (19:00-21:00)
Sobota 16. 11. 2024
- 9:00-12:00 Dopolední blok workshopu
- 15:00-18:00 Odpolední blok workshopu
Neděle 17. 11. 2024
- 9:00-12:00 Dopolední blok workshopu
- 13:30-16:00 Odpolední blok workshopu
Jaká témata budete společně probírat?
- Vše, co ovlivňuje, jak se budeme cítit další den. Biorytmus, chronotyp, vhodný čas X činnost
- Optimální bdělost a mentální kapacita různých typů osobností a různé věkové fáze
- Vliv hormonů a stavu fyzického těla a duševního rozpoložení na kvalitu spánku, EEG grafy
- Základní desatero vnější spánkové hygieny, mýty o spánku, pomoc spánkové laboratoře
- Faktory ovlivňující spánek a užitečné návyky před spaním, jak podpořit spánkem lepší paměť
- Jak na nespavost, špatné spaní a noční můry. Co mohou vypovídat naše sny o našem zdraví
termín: 15. – 17. 11. 2024 (kapacita omezena na 15 osob)
místo: Spa hotel Lanterna, Velké Karlovice
cena: od 13 990 Kč za pobyt
Více informací a rezervace ZDE.
Čas
listopad 15 (Pátek) - 17 (Neděle)
Adresa
Spa hotel Lanterna
Velké Karlovice
27listopadalldayUmění být zdráv a emoční mistrovství(Celodenní) Velké Karlovice
Detaily
Stav naší mysli úzce souvisí s projevy těla - jak ale ovládnout emoční mistrovství a umění být zdráv? Jak pochopit propojení mezi fyzickým tělem a psychikou a hlavně, jak této schopnosti využít k
Detaily
Stav naší mysli úzce souvisí s projevy těla – jak ale ovládnout emoční mistrovství a umění být zdráv? Jak pochopit propojení mezi fyzickým tělem a psychikou a hlavně, jak této schopnosti využít k vedení týmů a dosahování skvělých výsledků? To vše se dozvíte ve Spa hotelu Lanterna pod vedením špičkových lektorů a koučů: Jitky Ševčíkové a Jana Vojáčka.
Nenechejte si ujít tuto jednu z mála příležitostí na setkání s J. Vojáčkem v roce 2024 – své působení na seminářích totiž minimalizuje!
Program semináře:
Středa 27. 11. 2024
- příjezd, večeře, seznámení a vytvoření osobního záměru pro workshop (19:00-21:00)
Čtvrtek 28. 11. 2024
- 9:00-12:00 Dopolední blok workshopu
- 15:00-18:00 Odpolední blok workshopu
Pátek 29. 11. 2024
- 9:00-12:00 Dopolední blok workshopu
- 13:30-16:00 Odpolední blok workshopu
Co se dozvíte
- Kdy je čas na změnu, proč změna léčí, kvalita prožívání, symptomy nemocí z hlediska emocí. Vliv formovacího období, epigenetiky, kvantové fyziky. Genotyp X fenotyp.
- Genetické predispozice a podvědomé programy: životní styl, psychika, toxicita prostředí.
- Homeodynamická rovnováha, fyzický, psychický, chemický a oxidační stres a co se stresory?
- Kdy ztrácíme adaptační rezervy a prevence: změna návyků a postojů, čím začít a KDY.
- Zvládání emocí a využití emoční inteligence v každodenním životě, praktické techniky.
K tomu nová témata týkající se zvyšování pozitivní inteligence:
- Cesty odbourávání stresu a nastavení relaxace mysli, těla, uvolnění emočního napětí
- Umění laskavého NE, stanovování svých hranic a jejich pevnost, růstové versus fixní myšlení
- Genetické předpoklady, naučený optimismus (Seligman), přijímání osobní zodpovědnosti za svoje vzorce chování a naše autenticita
- Neúspěch jako zdravá součást života, uvolnění ve strachu, přechod do odvahy a hrdinství
- Proč jsou nepříjemná nebo bolestná rozhodnutí lepší než nečinnost, jak a kdy do toho
- Stud, strach, úzkost jako přirozené emoce, jejich přetavení v zisk, ve zdroj kuráže, nikoli viny
- Prevence syndromu vyhoření a co dělat, když už je to tady
- Proces zmapování vlastních emocí pro trénink sebekontroly a umění spokojenosti
Cena:
od 13 990 Kč za osobu pobyt
kapacita: max. 20 osob
v ceně semináře:
- snídaně formou bufé, odpolední snack Aperitivo moment, večeře formou teplého a studeného bufé
- neomezený vstup do L-Spa relaxačního centra (krytý bazén, whirlpool, saunový svět, saunové rituály…)
- neomezený vstup do Wellness Horal (termálními bazény, saunový svět se saunovými rituály, kardio fitness), vzdáleno 3,5 km
- 10% sleva na masáže a beauty ošetření (sleva bude uplatněna až na místě)
- bezplatný shuttle servis, bezplatné zapůjčení LEKI holí na nordic walking
- wifi, parkování u hotelu, spa taška k zapůjčení (župan, osuška, přezůvky)
Více informací a REZERVACE ZDE.
Čas
listopad 27 (Středa) - 29 (Pátek)
Adresa
Spa hotel Lanterna
Velké Karlovice