KALENDÁŘ
Ceny jsou smluvní.
Účastí na našich akcích souhlasíte s pořizováním fotografií bez vašeho označení.
prosinec
06prosinec10:0016:00EMOCE & KILA workshop10:00 - 16:00 Hradčanské náměstí 60/12, Praha 1
Detaily
Po 40 je konečně čas na to, začít k sobě přistupovat CHYTŘE a LASKAVĚ. Přesně proto jsme společně s báječnou Jitkou Ševčíkovou (autorkou knih, koučkou a zkušenou lektorkou a specialistkou v oblasti
Detaily
Po 40 je konečně čas na to, začít k sobě přistupovat CHYTŘE a LASKAVĚ.
Přesně proto jsme společně s báječnou
- Jitkou Ševčíkovou (autorkou knih, koučkou a zkušenou lektorkou a specialistkou v oblasti emocí, stresu, spánku a osobního rozvoje)
připravily tento WORKSHOP, abys měla KONEČNĚ možnost POCHOPIT, co VŠECHNO tvé tělo v tomto období potřebuje, abys porozuměla tomu
- jak STRES ovlivňuje tvé chutě a náladu a jak ho použít jako kompas
- jak se můžeš PROSPAT ke ŠTÍHLOSTI
- jak k sobě být LASKAVÁ s zároveň JEMNĚ VYTRVALÁ ve svých předsevzetích
- jak EMOCE souvisí s jídlem
- jak HORMONY ovlivňují tvá KILA
- Proč PŘIBÍRÁME, jsme unavené, nervózní…
A hlavně se dozvíš, CO S TÍM MŮŽEŠ DĚLAT !!
O JÍDLE SI NEBUDEME JEN POVÍDAT!
Těš se, protože JÍDLO budeme
- prakticky rozdělovat
- potom kombinovat
- a samozřejmě i ochutnávat !
Naučíš se:
- Dělení potravin na hlavní skupiny a jak je kombinovat pro zdraví
- Jejich vliv a přínos v tomto období
- Wellness na talíři
- Zásoby do ledničky
- SOS rychlovky ze spížky
Cena workshopu: 4 900,- (bez DPH)
Čas
(Sobota) 10:00 - 16:00
Adresa
Aspironix s.r.o.
Hradčanské náměstí 60/12, Praha 1
leden
08ledenalldayLéčivý začátek roku na Srí Lance(Celodenní) Tangalle
Detaily
10denní pobyt v Sleeping Elephant Beach Resortu s polopenzí 10 dní, které ti dají víc než celý rok Co Vás čeká? Každodenní lekce vědomého pohybu s Olgou – pilates a jóga clinic,
Detaily
10denní pobyt v Sleeping Elephant Beach Resortu s polopenzí
10 dní, které ti dají víc než celý rok
Co Vás čeká?
- Každodenní lekce vědomého pohybu s Olgou – pilates a jóga clinic, pánevní dno, práce s chodidlem, práce s kyčelními klouby
- Psychická očista a emoční restart s Jitkou – od strachu k odvaze, od únavy k motivaci
- Digitální detox a praktické techniky pro spánek, nastavení hranic a každodenní psychohygienu
- Srí Lanka – oceán, slunce, pláž, výlety, zážitky, jídlo
- Zázemí soukromého resortu s pláží, barem, bazénem…
Hlavní témata pobytu:
- Zdravý IQ pohyb v duchu jemnosti, vnímavosti a úcty k tělu – přístup vycházející z fyzioterapeutických principů, propojený s pilatesem, jógovou lehkostí a vědomým dechem – úleva od bolesti zad.
- Praktické techniky a cvičení, které pomohou zklidnit hlavu, ulevit od napětí a nastavit vnitřní rovnováhu.
Cena za pobyt: 32 000,- Kč (bez DPH)
V ceně: ubytování na 10 nocí, polopenze, lektorné, transfer z letiště, program
(cena nezahrnuje letenku – tu si zajišťují účastníci sami)
Více informací o rezervaci pobytu zde:
Čas
leden 8 (čtvrtek) - 18 (Neděle)
Adresa
Sleeping Elephant Beach Resort
Tangalle
únor
19únor9:0015:30Seminář ROVNOVÁHA s Jitkou9:00 - 15:30 Štolbova 2874
Detaily
Naučte se efektivně hospodařit se svou energií, zdravě spát a předcházet únavě. Osvojte si techniky digitálního detoxu a naučte se, jak efektivně pracovat se stresem. Přijďte objevit cestu k harmonii
Detaily
Naučte se efektivně hospodařit se svou energií, zdravě spát a předcházet únavě. Osvojte si techniky digitálního detoxu a naučte se, jak efektivně pracovat se stresem. Přijďte objevit cestu k harmonii a vyvážené,u životnímu stylu.
Obsah semináře:
- Energetický status quo – sebereflexe svého energetického nastavení.
- Digitální detox jako nutná dovednost aktuálního světa.
- Nádrž energie, energetické zdroje.
- Stresory, posilovače a zeslabovače stresu.
- Cesty odbourávání stresu, uvolnění emočního napětí.
- S.O.S. sestava k redukci stresu – mentální a praktická cvičení.
- Práce se stresem, úzkostí, brain gym a mnoho dalšího…
Komu se bude seminář líbit:
Trémisté, stresaři, osoby se sklonem k rychlému vybití energie a ti, kteří už s energií hospodaří, ale chtějí se naučit nové triky a dozvědět se novinky z neurovědy.
Cena semináře: 4 900 Kč (bez DPH)
Přihlašte se na jitka@jitkasevcikova.cz
Čas
(čtvrtek) 9:00 - 15:30
Adresa
Červený sál Natura parku v Pardubicích
Štolbova 2874
duben
22dubenalldaySexy v 50, úžasná v 60(Celodenní) C. Yerbabuena 19
Detaily
TÉMATA WORKSHOPŮ Osvěžený šatník Tvůrkyní své reality Respektující komunikace S důstojností královny Změna je život Kotvy klidu v bouřlivém světě 10 důležitých témat po padesátce DVĚ LEKTORKY WORKSHOPY pro ženy, které se
Detaily
TÉMATA WORKSHOPŮ
- Osvěžený šatník
- Tvůrkyní své reality
- Respektující komunikace
- S důstojností královny
- Změna je život
- Kotvy klidu v bouřlivém světě
- 10 důležitých témat po padesátce
DVĚ LEKTORKY
WORKSHOPY pro ženy, které se nebojí být samy sebou.
Bez růžových brýlí.
S respektem a nadhledem.
UBYTOVÁNÍ
Cena zahrnuje:
- 4 noci ve 2 lůžkovém pokoji
- polopenze
- transfer z letiště tam i zpět
Lektorné: 10 000 Kč
Ubytování: 13 500 Kč
Přihlášky zasílejte na: harabinah@gmail.com
Čas
duben 22 (Středa) - 26 (Neděle)
Adresa
CASA TESS BOUTIQUE HOTEL
C. Yerbabuena 19
květen
Detaily
Připravili jsme pro Vás prožitkový workshop na Žítkové Program: čtvrtek 17:00-19:00 Příjezd, večeře 19:00 Seznámení a naladění na skuinu pátek 09:00-12:00 Mentalita hojnosti 15:00-18:00 Život na energetický dluh? sobota 09:00-12:00 (Po)citová investice 15:00-18:00 Konto
Detaily
Připravili jsme pro Vás prožitkový workshop na Žítkové
Program:
čtvrtek
- 17:00-19:00 Příjezd, večeře
- 19:00 Seznámení a naladění na skuinu
pátek
- 09:00-12:00 Mentalita hojnosti
- 15:00-18:00 Život na energetický dluh?
sobota
- 09:00-12:00 (Po)citová investice
- 15:00-18:00 Konto důvěry, síla představivosti
neděle
- 09:00-12:00 Závěrečná sdílení
Cena workshopu: 14 000,- Kč (bez DPH)
Maximální kapacita 15 osob.
Přihlášení na jitka@jitkasevcikova.cz
Ubytování a stravu lze objednat na www.hotelkopanice.cz
Čas
21 (čtvrtek) 17:00 - 24 (Neděle) 12:00
Adresa
Hotel Kopanice
Žítková 160,687 74 Žítková